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Kinderyoga
Ab Jänner 2025 - Kinderyoga-Kurse!
In meinen liebevoll gestalteten Stunden können Kinder auf spielerische Weise Yoga kennenlernen. Mit Bewegung, Atmung und Fantasie unterstütze ich die Kleinen dabei, ihre Konzentration, ihr Körperbewusstsein und ihr Wohlbefinden zu fördern. Jede Einheit ist speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kinder abgestimmt und lässt viel Raum für Spaß, Kreativität und Entspannung.
Mein Ziel ist es, den Kindern einen Ort zu bieten, an dem sie sich wohlfühlen, loslassen und sich selbst neu entdecken können. Yoga hilft ihnen, innere Ruhe zu finden, stärkt ihr Selbstbewusstsein und unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung – und all das in einer fröhlichen, kindgerechten Atmosphäre.
Meldet euch jetzt an und sichert eurem Kind einen Platz in meinen Yoga-Stunden – ich freue mich darauf, gemeinsam zu wachsen!
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Yoga Minis 4.- 6 Jahre
14.01.2025-18.03.2025
15:00 bis 16:00 Uhr
Lebensschui Henndorf
10 Kursttermine € 120,00
Yoga Volksschulkinder 6-10 Jahre 14.01.2025-18.03.2025
16:00-17:00 Uhr
Lebensschui Henndorf
10 Kurstermine € 120,00
Yoga Teenis ab 10 Jahre
15.01.2025-19.03.2025
17:00 bis 18:00 Uhr
Lebensschui Henndorf
10 Kursttermine € 150,00
Yoga für Teenies
Teenager ab 10 Jahren erleben viele Veränderungen – sowohl körperlich als auch emotional. Yoga kann ihnen helfen, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Darüber hinaus bietet Yoga eine wunderbare Gelegenheit, sich mit anderen Yoginis auszutauschen und Teil einer wertschätzenden Gemeinschaft zu sein. In entspannter Atmosphäre lernen die Teenies, zur Ruhe zu kommen, ihre innere Balance zu finden und die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.
​Die Teenie-Kurse finden ausschließlich für Mädchen statt und dauern 60 Minuten.
Einmal im Monat: Yin Yoga am Samstag Abend
​Einmal im Monat biete ich am Freitagnachmittag eine Yin Yoga Einheit an. Bei diesem Yogastil üben wir vor allem in sitzenden und liegenden Positionen. Jede Haltung wird für 3 bis 5 Minuten gehalten, wobei es weniger um körperliche Kraft geht, sondern vielmehr um das bewusste Loslassen. Dieses Loslassen ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Körpers – insbesondere die Faszien – zu erreichen und eine intensive Entspannung zu erfahren.Yin Yoga ist besonders sanft und für viele Menschen geeignet, da wir mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Kissen arbeiten, um die Positionen angenehm zu gestalten. Die Einheiten werden von beruhigender Musik und begleitenden Texten untermalt. Durch die bewusste Reduktion von Anweisungen schaffe ich eine Atmosphäre, die es dir erleichtert, nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen.